Shamadi-Yoga Yoga evolutivo

Lo yoga evolutivo è l'insieme delle discipline psicofisiche praticate nell'ambito del metodo della normodinamica; si tratta di una sintesi di discipline orientali e occidentali antiche e moderne, volte a migliorare la connessione e la sinergia fra corpo e mente; utilizza strumenti sia di derivazione tradizionale che di nuova concezione che aiutano a:

· aumentare la consistenza fisica e psichica;

· ricercare l'allineamento coerente di pensiero, parola

e azione;

· studiare i comportamenti automatici di risposta per scoprirne le potenzialità e i limiti;

· lavorare per ampliare la libertà di azione usando creativamente il potenziale energetico insito in ogni stato emotivo;

· imparare a usare lo stress invece che subirlo;

è costituito da tre discipline:

· Ekatva Yana (tecniche di yoga),

· Tejas Yana (tecniche di arti marziali)

· Vairagya Yana (tecniche di contatto);

Pur nella diversità di approcci, strumenti e obiettivi specifici, l'obiettivo comune alle tre yana è la meditazione in azione