Yoga Evolutivo
Mente e corpo liberi e
flessibili
Gli studenti sono
guidati all'acquisizione delle tecniche di base dello yoga e della meditazione
per risvegliare
l'energia dormiente nel corpo ed essere attivi senza essere contratti.
Per essere più dinamici e
presenti ci reggiamo sulla
tensione, possiamo imparare invece
a rilassarci nella tensione,
utilizzare lo stress invece di esserne vittime.
La percezione consapevole del corpo e del
respiro, la realizzazione di asanas, krya e pranayama
permettono al corpo
e alla mente di ritrovare il proprio stato naturale di equilibrio e salute,
ampliare le proprie capacità psicofisiche al fine di sostenere un
contatto più profondo con sé.
Ascoltarsi per Ascoltare
Seminari
teorico-pratici di Yoga Evolutivo
L'ascolto e la profonda accettazione di se stessi permette il
reale accoglimento e ascolto dell’altro.
Inizia così un processo trasformativo di sé e
delle proprie relazioni.
Si termina di delegare ad altri il
proprio benessere per riscoprire la bellezza di essere
attori consapevoli
della propria esistenza che non si è più costretti a subire,
si
valorizzano gli aspetti più elevati e creativi del proprio essere per sviluppare con la realtà
un rapporto dialettico
e generare una maggiore libertà nelle scelte personali
si parte da se stessi per incontrare una
dimensione più ampia,
oltre il proprio
ristretto ambito personale,
e instaurare un legame profondo con gli altri, con la natura, con il
cosmo.
Preparasi alla nascita
Vivere l’attesa con serenità preparando il corpo e la mente ad una
partecipazione consapevole del parto.
Valorizzare gli aspetti emotivi,
spirituali e fisici della gravidanza di importanza vitale per potenziare
le capacità di autogenerazione
delle proprie forze, di autoguarigione e trasformazione
ampiamente presenti in ogni
donna in questi mesi.
Corso per bambini e ragazzi
Giocare con lo yoga
Lo yoga offre ai bambini la possibilità di respirare bene,
stare dritti, muoversi con agilità,
mantenere aperta e vitale la
loro creatività e comunicazione,
essere liberi di sentire ed esprimere
emozioni nel rispetto di sè e degli altri,
crescere in modo armonico.
Meditare
insieme -
Viaggio dalla mente
al cuore
La meditazione attiva un
punto d'osservazione interno che favorisce
concentrazione e lucidità
mentale.
L’esperienza profonda della meditazione
realizza uno spazio di silenzio,
di accettazione della vita e di
intensa condivisione con tutti gli esseri, dove è possibile
trovare un senso di
abbandono, di fiducia e di "non azione", aprire gli occhi, aprire il cuore,
comprendere che siamo una parte della rete armonica dell'esistenza.
Incontri
individuali di Yoga evolutivo - counseling
Per rispondere a esigenze più specifiche
attraverso una pratica personalizzata, integrata da una elaborazione personale
se necessaria